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围观 高密一中:学生自编“减压操” 快乐减压迎高考_
发布日期:2020-05-20 13:34   来源:未知   阅读:

随着高考的临近,一些同学出现了不同程度的紧张和焦虑,想努力排解,一时又找不到有效的方法。近日高密一中高三年级的学生们找到了一种减压方式,自编自导高考减压操和手语操,在快乐当中释放紧张心情,以乐观自信的心态迎接高考。

据学校负责人介绍,随着高考的临近,学生们的压力增大,整天埋头苦读放弃了一些必要的运动,为了帮助学生减轻高考复习的压力,调整学生状态,引导学生轻松快乐迎高考,学校制定了《高密一中疫情防控常态化条件下体育活动方案》,高三学生在老师的指导下,自编自导自学了室内减压操、手语操,室外韵律操、太极拳等课程,深受学生喜欢。

高密一中高三13班学生齐静雯说:“ 我们的老师为了让我们在高三紧张的备考过程中,放松身心、释放压力,特意向我们推荐了减压手语操,在下午上课前大家一起学做,这让我真正感觉到了身心放松,将学习和娱乐有机结合,让我更加有信心面对即将到来的高考。”

高三复学以来,高密一中迅速调整,快速转入到疫情防控与复习应考的新常态。目前,学校按照对学生区块管理的要求,启用了两个标准操场,以满足学生的室外活动需求。为保障课间操效果,学校每周开设两节体育课,由老师专门讲授韵律操、太极拳的动作规范。现在,学校的手语操共有七个,全部由老师和同学们自主编排,确保每天不重样,每天都有新奇感,在保证学生身体健康的同时,舒缓了学生的心理压力,让学生以平和乐观的心态迎接即将到来的高考。

高密一中高三班主任张岚说:“每年此时我们都需要特别关注高三学生的身心健康,今年尤其如此,我们一中高三级部除了上下午课间操、眼保健操,还在下午课前推荐学生学做手语操,每当音乐响起,看到孩子们把身体打开,脸上洋溢着微笑,我的内心和他们一样温暖和感动,希望我们的孩子能够成长为身体健康、指尖有爱、眼底有情、心怀天下的时代青年。”